20 Tác Hại của Rượu Bia đối với Nam Giới – Bạn Nên Biết

Tác hại của Rượu bia đối với nam giới

Rượu, bia là những đồ uống rất phổ biến ở trên thế giới cũng như ở Việt Nam, dùng ở giới hạn cho phép thì chúng không phải hoàn toàn là xấu. Nhưng trái lại một khi bạn lạm dụng rượu, bia sẽ có những tác động xấu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

Vậy rượu bia có những tác hại gì đáng lưu ý? Tác hại của rượu bia trực tiếp đến nam giới như thế nào? Hi vọng những kiến thức dưới đây giúp bạn sử dụng rượu bia đúng cách, an toàn cho sức khỏe.

Thành phần chính trong Rượu Bia

Bia và rượu là đồ những loại đồ uống có chứa cồn, được sản xuất từ quá trình lên men (không chưng cất đối với bia và có hoặc không có chưng cất đối với rượu).

Rượu

  • Thành phần hóa học chính trong rượu là ethanol (C2H5OH) được lên men từ tinh bột như ngũ cốc, các loại quả, củ có chứa tinh bột hoặc đường. Bên cạnh đó còn có rượu với thành phần là methanol (CH3OH) được lên men từ nguyên liệu có chứa cellulose.
  • Ngoài ra còn có thêm nước, men rượu, các chất tạo mùi, tạo vị… tùy thuộc theo cách chế biến của các nhà sản xuất.
Cồn và nồng độ cồn là yếu tố quan trọng nhất trong Bia, Rượu
Cồn và nồng độ cồn là yếu tố quan trọng nhất trong Bia, Rượu

Bia

Thành phần chính của bia chủ yếu là nước, lúa mạch đã mạch nha hóa, hoa bia và men bia. Ngoài ra có các phụ gia như làm màu làm mùi và các nguồn tạo đường như lúa gạo, ngô tùy nhà sản xuất. Các nguyên liệu tinh bột đều được chuyển hóa thành đường dễ lên men và tăng nồng độ cồn trong bia.

Chung quy lại rượu bia đều có thành phần quan trọng đó chính là cồn. Mức độ tác hại của rượu bia đến sức khỏe chủ yếu là do dung nạp vào nhiều lượng cồn vào cơ thể. Phần dưới đây sẽ nói rõ hơn uống bao nhiêu rượu, bia thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe? Sử dụng lượng rượu, bia như thế nào được cho là an toàn?

Có thể bạn chưa biết: Tác dụng của nhân sâm đối với Nam Giới như thế nào?

Tiêu thụ rượu, bia như thế nào là đúng?

Công thức tính lượng cồn tiêu thụ:

Lượng cồn tiêu thụ = Dung tích x Nồng độ x 0.79

Trong đó:

  • Lượng cồn tiêu thụ(đơn vị: độ cồn) là lượng cồn ở một người tiêu thụ sau một lần sử dụng rượu, bia.
  • Nồng độ: đây là nồng độ cồn trong đồ uống (đơn vị: %) được ghi ở trên nhãn mác
  • Dung tích: Lượng thể tích rượu hoặc bia (đơn vị: ml) được dùng trong cùng một thời gian.
Lượng cồn trong máu phụ thuốc vào các yếu tố
Lượng cồn trong máu phụ thuốc vào các yếu tố

Từ công thức trên ta có được bảng phân chia mức độ uống rượu bia như sau:

  • Mỗi cốc/ly rượu hoặc bia ở đây được coi là một đơn vị chuẩn, cùng chứa khoảng 01 đơn vị cồn (nghĩa là khoảng 10gr chất cồn).

Mức độ uống rượu bia

Số gam cồn uống/ngày

Rượu mạnh 40 độ cồn

Rượu vang 12 độ cồn

Bia 04 – 5 độ cồn

Uống ít 0,1- 9,9 gram(dưới 01 đơn vị cồn) < 01 ly 25ml < 01 ly 88ml < 01 ly 220ml
Uống vừa phải 10 – 29,9 gram (01-3 đơn vị cồn) 1-3 ly 25ml (25 – 75ml) 01 – 3 ly 88ml (88 – 260ml) 01 – 3 ly 220ml (2/3 – 2 lon/chai bia dung tích 330ml)
Uống nhiều > 30 gram (nhiều hơn 03 đơn vị cồn) > 03 ly 25ml (> 75ml) > 03 ly 88ml (> 260ml) > 03 ly 220ml (> 02 lon/chai bia dung tích 330ml)
Uống quá nhiều > 40 gram(nhiều hơn 04 đơn vị cồn) > 04 ly 25ml(> 100ml) > 04 ly 88ml (> 350ml) > 4 ly 220ml (gần 03 lon/chai bia dung tích 330ml)

Uống bao nhiêu rượu bia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe

  • Từ bảng trên ta có thể thấy một người được cho là sử dụng nhiều rượu, bia là khi: Sử dụng trên 30 gram cồn/24h tương đương với uống nhiều hơn 660ml bia hoặc trên 75ml rượu mạnh hay dùng trên 260ml rượu vang.
  • Quá nhiều trong trường hợp đối tượng sử dụng nhiều hơn 40 gram cồn/24h ứng với khoảng trên 100ml rượu mạnh hoặc trên 350 ml rượu vang hay từ 1000ml bia trở lên.

Lượng tiêu thụ được khuyến cáo an toàn cho người sử dụng

  • Đối với nam giới nên dùng ít hơn 02 đơn vị cồn/ngày và không nên quá 14 đơn vị trong 01 tuần.
  • Đối với nữ nên uống rượu bia có số gram chất cồn ít hơn 01 đơn vị cồn/ngày.
  • Đồng nghĩa với điều đó là mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 1 lon bia dung tích 330ml hoặc 10ml rượu vang hay 30ml rượu mạnh (như whisky; Rum…)
  • Riêng đối với các loại rượu thuốc, ngâm cùng các dược liệu thì bạn nên sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Mỗi ngày bạn được khuyên dùng khoảng 30ml trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn.

Tác hại của bia, rượu nói chung

Về căn bản việc sản xuất và sử dụng rượu, bí ban đầu có mục đích sử dụng tốt cho sức khỏe con người như giúp bạn cảm thấy thư thái, sảng khoái.  Tuy nhiên, nhiều người lại lạm dụng bia rượu và như một con dao hai lưỡi rượu, bia gây ra những tác động không mong muốn lên sức khỏe, cuộc sống của người dùng cũng như những người xung quanh.

Bia rượu tác hại như thế nào?
Bia rượu tác hại như thế nào?

Và những tác động cụ thể của rượu,bia đối với người sử dụng còn phụ thuộc vào:

  • Đối tượng sử dụng: giới tính, thể trạng, sức khỏe hiện tại.
  • Chất lượng, số lượng bia, rượu được sử dụng.
  • Môi trường, yếu tố ngoại cảnh khi sử dụng rượu, bia (như có một mình hay đông người, đang buồn hay vui mừng…)
  • Có sử dụng rượu, bia cùng các chất kích thích gây nghiện hay các chất khác có ảnh hưởng lớn tới các cơ qua, bộ phận của cơ thể.

Dưới đây là những tác hại mà trong đó có những điều bạn chưa từng biết đến:

Ảnh hưởng tới sức khỏe người sử dụng:

Những tác động thường nhận thấy:

  • Có những lời nói và hành động khác thường
  • Việc điều khiển phối hợp các cử động của cơ thể gặp khó khăn.
  • Khó giữ thăng bằng, không đứng vững, quay cuồng.
  • Đau đầu, thị lực giảm (nhìn không rõ)
  • Buồn nôn hoặc nôn.
Cơ thể bị tác động lớn nếu lạm dụng rượu bia
Cơ thể bị tác động lớn nếu lạm dụng rượu bia

Sử dụng bia, rượu nhiều trong thời gian dài với mức độ thường xuyên, gây ra những tổn thương nghiêm trọng với một số cơ quan bộ phận như:

  • Hệ tiêu hóa: gây tình trạng kém ăn, đau dạ dày, viêm loét dạ dày – tá tràng, chảy máu dạ dày, viêm nhiễm, khô miệng, tăng nguy cơ ung thư vòm họng, ung thư thực quản, viêm gan, xơ gan…
  • Hệ tim mạch: rối loạn tim mạch, huyết p cao, uống nhiều rượu bia có thể làm mạch máu giãn làm cơ thể hạ thân nhiệt, huyết áp giảm.
  • Hệ tâm – thần kinh: gây tổn thương não bộ, gây mất kiểm soát hành vi và suy nghĩ như trầm cảm, đãng trí…
  • Da, niêm mạc: rượu gây mất nước, kém  đào thải gây tình trạng da sạm màu, lão hóa nhanh.
  • Hệ miễn dịch suy giảm khiến tình trạng viêm nhiễm xảy ra thường xuyên hơn và lâu lành hơn khi điều trị ở người bình thường không hoặc ít sử dụng rượu, bia.
  • Hệ sinh sản: suy giảm chức năng sinh dục ở người lạm dựng rượu, bia.

Tác hại của rượu bia đối với xã hội:

  • Tác động tới tình cảm gia đình, người thân như khó tiếp xúc, dễ cãi vã, buồn chán…
  • Gây xáo trộn cuộc sống, ảnh hưởng tới nhiều mối quan hệ xã hội.
  • Gây xao nhãng, không tập trung làm việc gây ra tiến độ thấp tạo ra những áp lực cho bản thân.
  • Đôi khi  sau uống rượu, bia là những cuộc xung đột, gây thương tích (như đi xe gây tai nạn, đánh lộn với người khác)… khiến bạn có thể rơi vào cảnh lao lý, xử trí của pháp luật hay  mất mát tiền bạc.

Những tác hại của rượu bia đối với sinh lý nam giới

Ngoài những tác hại chung đến ngoại hình, sức khỏe, công việc, sinh hoạt hay các mối quan  hệ xã hội được kể trên thì việc lạm dụng bia rượu thường xuyên ở nam giới làm:

  • Giảm ham muốn tình dục do rượu bia làm giảm  nồng độ hormone sinh dục nam, đồng thời uống nhiều rượu bia gây ức chế thần kinh, khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức nên không muốn hoặc có ham muốn nhưng không tận hưởng được cuộc giao hợp trọn vẹn.
Tác hại của rượu bia đối với sinh lý nam
Tác hại của rượu bia đối với sinh lý nam
  • Làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng do tác động của rượu bia tới chức năng của tinh hoàn  trong việc sản xuất tinh trùng cùng với đó gây tổn thương gan làm hạn chế việc chuyển hóa vitamin cần thiết cho sự phát triển của tinh trùng.
  • Rối loạn cương dương ở nam giới: rượu, bia ức chế hệ thần kinh trung ương, gây tổn thương não bộ và một số cơ quan khác trong cơ thể làm suy giảm sự  tập trung, khó kiểm soát gây nên tình trạng trên với các biểu hiện như dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm….
  • Tăng nguy cơ viêm nhiễm tại tinh hoàn, bao quy đầu, tiền liệt tuyến do những tác động xấu của bia, rượu lên hệ thống miễn dịch và nội tiết.

Quý ông nên biết: Đàn ông nên ăn gì trước khi quan hệ để sung mãn, bền bỉ

Cách hạn chế tác hại của rượu, bia mang lại

  • Nên ăn lót dạ trước hoặc ăn nhiều hoa quả, rau xanh khi uống rượu và đặc biệt là không để một cái bụng “rỗng” khi uống rượu bia: bởi khi đói, lượng acid trong dạ dày tăng lên kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm cho bạn cảm thấy nôn nao, khó chịu và dễ say hơn.
  • Nên uống rượu từ từ và không nên uống nhiều trong cùng một lần sẽ giúp bạn giảm cơn say cũng như tác động mạnh vào các cơ quan của của thể, nhất là não bộ.
  • Pha chế nhiều loại rượu, bia khiến nhiều bạn thích thú bởi sự mới lạ và cảm giác “phê” mà nó mang lại. Tuy nhiên, uống lẫn lộn như thế sẽ khiến bạn dễ đổ gục hơn bao giờ hết, do đó việc dùng cùng lúc kết hợp nhiều loại rượu, bia với nhau là điều không nên làm.
  • Ướp lạnh để làm tăng và giữ độ rượu nhưng làm ấm rượu lại là cách hữu hiệu cho bạn loại trừ một số tác động xấu tới sức khỏe bởi khi làm ấm rượu một phần chất gây hại có trong rượu sẽ bay hơi.
  • Không sử dụng cùng các sản phẩm, chế phẩm có chất kích thích như (caffeine) thông qua việc hút thuốc lá, dùng heroin, uống cafe…
  • Sau khi uống rượu, bia không nên dùng nước trà xanh vì trong trà có chứa tanin – tác động làm cho chất cồn được thẩm thấu vào thành dạ dày nhiều hơn gây kích ứng dạ dày.
  • Không nên đi tắm ngay sau khi uống rượu hoặc bia, cũng như đi ngoài trời lạnh hay có nhiều gió nhằm tránh những tổn hại tới sức khỏe của người dùng, nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tới tính mạng.
  • Phân biệt được rượu, bia thật và giả thông qua mẫu mã, tem chống hàng giả hay chất lượng…cũng là một điều mà bạn cần lưu ý nhằm tránh những hậu quả khó lường nhất từ các chất độc hại có trong rượu, bia giả.
  • Bảo quản bia, rượu đúng cách.
  • Để bia rượu tại nơi mát mẻ, tránh nhiệt độ cao hay tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài với ánh sáng tự nhiên bên ngoài.
  • Nên có thời gian bảo quản phù hợp với bản chất (nguyên liệu, cách sản xuất) của từng loại bia, rượu.

Trên đây là những thông tin liên quan tới bia rượu, những tác hại của chúng tới cuộc sống hàng ngày cũng như đời sống tình dục. Hi vọng sẽ giúp được bạn trong việc nhận biết sử dụng rượu, bia đúng cách để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như những người xung quanh. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đăng ký email để được tư vấn từ bác sĩ Nguyễn Đình Bách và nhận hướng dẫn về 28 bài tập khắc phục xuất tinh sớm không dùng thuốc

Nội dung liên quan
Bác sĩ, thầy thuốc ưu tú - Nguyễn Đình Bách
Tôi là Nguyễn Đình Bách, hiện đang là bác sĩ tư vấn và điều trị bệnh khó nói của nam giới tại chương trình Đỉnh Pháp Vương. Với nhiều năm công tác trong ngành y tế nước nhà, cùng với kinh nghiệm thực tế, chuyên môn được đào tạo. Tôi hi vọng sẽ cùng các chuyên gia giúp hàng triệu nam giới lấy lại được bản lĩnh đàn ông của mình.