Phụ nữ trong độ tuổi hồi xuân có một tinh thần thoải mái, phấn khởi, sức khỏe và những ham muốn tình dục dường như trỗi dậy và tăng cao hơn. Vậy nam giới có trải qua thời khắc hồi xuân này không? Và diễn ra như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về độ tuổi hồi xuân của các quý ông qua bài viết dưới đây nhé!
Hồi xuân ở đây không có nghĩa là ta sẽ quay lại thời trẻ mà là khoảng chuyển giao trước những thay đổi rầm rộ của quá trình lão hóa trong cơ thể.
Nội dung bài viết
Tuổi hồi xuân của nam giới?
Đàn ông thường bước vào giai đoạn hồi xuân muộn hơn nữ giới, bắt đầu từ 46, 47 cho tới 52 tuổi hoặc có thể lên đến tuổi 56 tùy thuộc vào điều kiện vật chất cũng như đời sống tinh thần của từng đối tượng.
Tuổi hồi xuân, đặc biệt là thời điểm hormone sinh dục – testosterone tăng cao nhất (khoảng 01 – 2 năm trong độ tuổi này) được ví như thời kỳ sung sức, đem đến những thú vị cho nam giới trước khi chuyển qua tuổi xế chiều.
Dấu hiệu hồi xuân của các quý ông
Nam giới thường có khuynh hướng trẻ hóa cả về tình cảm lẫn những nhận thức và cách thực hiện hành vi trải qua những ngày hồi xuân. Nó như một làn gió mới thổi vào tiếp thêm sinh lực khiến các quý ông trở nên yêu đời, tự do tự tại, phấn chấn hơn, nhờ đó mà những ước mong vun đắp hạnh phúc với bạn tình cũng trào dâng, ham muốn tình dục tăng cao.
Tuy nhiên, những biểu hiện này tác động, bị chi phối bởi nhiều yếu tố như sinh hoạt thường ngày, quan điểm sống, mối quan hệ xã hội, đời sống tình dục… Do đó, các dấu hiệu hồi xuân ở mỗi người có một trải nghiệm khác nhau:
- Có những nam giới trải qua mà không kịp lưu lại dấu ấn riêng nào, ngược lại có người lại háo hức mong đợi rồi lo lắng khi mình đang già đi.
- Nhưng có nhiều người bùng nổ một cách mạnh mẽ dễ thấy, qua cử chỉ lịch thiệp đầy tự tin và nam tính thu hút cái nhìn từ phái nữ được trau dồi bởi những kinh nghiệm sống được tích lũy trước đó.
- Có người lại thầm lặng tận hưởng qua những công việc mình thích làm mà chưa thực hiện được hay chỉ là cái ôm người thương.
Và chính sự tự tin, lạc quan mà tuổi hồi xuân giúp cho nam giới thể hiện bản lĩnh đàn ông, duy trì sự ổn định của phong độ tiếp nối những công việc còn dang dở và tận hưởng nét tươi đẹp của cuộc sống, khiến nhiều người muốn tìm cách níu giữ thời gian hồi xuân.
Giải pháp giúp nam giới kéo dài tuổi hồi xuân
- Duy trì suy nghĩ tích cực, tạo cho nam giới những không gian riêng giúp thư giãn tinh thần, hạn chế stress từ cuộc sống thường ngày.
- Hãy cùng đối phương khơi gợi lại tình cảm của cả hai qua những buổi trò chuyện, chia sẻ những ưu tư hay đơn giản là tạo không khí lãng mạn, hưng phấn cho cuộc “yêu”.
- Tập luyện thể lực mỗi ngày một cách thường xuyên, bắt đầu bằng các bài tập đơn giản như đi bộ, nhảy dây, bơi… phù hợp với sức chịu đựng của cơ thể bạn.
- Xây dựng chế độ ăn hợp lý, tăng cường sức khỏe như các loại hoa quả, rau xanh. Hạn chế dùng các đồ ăn nhanh chế biến, các đồ muối, lên men…
- Kiểm soát được cân nặng, duy trì vóc dáng cân đối. Bạn có thể dựa chỉ số khối cơ thể BMI (kg/m2) = cân nặng/ chiều cao2.
- Thực hiện lối sống lành mạnh:
- Nghỉ ngơi điều độ, đúng giờ giấc sinh học của cơ thể.
- Nên ngưng sử dụng các loại chất kích thích, rượu hoặc bia nếu trước đây có dùng nhằm tránh thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn.
- Quan hệ tình dục đúng cách phù hợp với thể trạng của mình, tránh làm ‘chuyện ấy” quá độ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ từ 01 – 2 lần/năm hoặc thăm khám khi có thể trạng dấu hiệu bất thường.
Hy vọng những thông tin mình vừa chia sẻ phía trên giúp bạn hiểu thêm phần nào về tuổi hồi xuân ở nam giới để cùng chuẩn bị tâm thế sẵn sàng đón nhận ánh sáng khơi dậy tuổi trẻ trong bạn một lần nữa. Chúc các bạn thành công!
