Chế độ dinh dưỡng là một trong những vấn đề không thể thiếu khi ta nhắc tới câu chuyện “sinh con”. Vậy liệu chế độ dinh dưỡng có quyết định được giới tính, sức khỏe của thai nhi? Đàn ông ăn gì để sinh được con trai? Bài viết sau của chương trình Đỉnh Pháp Vương sẽ giải đáp cho bạn vấn đề này nhé.
Nội dung bài viết
Yếu tố quyết định bạn sẽ sinh con trai hay con gái?
Sinh con là thời điểm trẻ sơ sinh được đưa ra khỏi tử cung của người mẹ theo đường âm đạo hoặc can thiệp phẫu thuật sau quá trình mang thai. Tuy nhiên, việc sinh ra con trai hay con gái lại không được quyết định bởi nữ giới mà lại do nhiễm sắc thể tinh trùng của nam giới mang khi kết hợp với trứng tạo thành, cụ thể:
- Cặp nhiễm sắc thể giới tính của một trẻ được sinh ra có được nhờ vào một nhiễm sắc thể X mẹ cho và một nhiễm sắc thể (X hoặc Y) từ bố.
- Bạn sẽ sinh con gái khi: Tinh trùng mang nhiễm sắc thể X thụ tinh với trứng (mang nhiễm sắc thể X) sẽ tạo thành hợp tử có bộ nhiễm sắc thể giới tính là XX (quy định tính trạng nữ).
- Và sinh được con trai khi tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y kết hợp với tế bào trứng mang nhiễm sắc thể X tạo thành phôi có bộ nhiễm sắc thể giới tính XY (quy định tính trạng nam).
Do đó, một người đàn ông sở hữu một tinh trùng mang nhiễm sắc thể giới tính Y nhanh nhạy, khỏe mạnh sẽ dễ dàng kết hợp với tế bào trứng tạo ra một bé trai khỏe khoắn.
Vậy dinh dưỡng có giúp đàn ông sinh con trai?
Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y giúp sinh con trai thường di chuyển nhanh hơn nhưng lại có tuổi thọ thấp hơn tinh trùng mang nhiễm sắc thể X, chính vì thế việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng nói riêng, cũng như duy trì phong độ, thể lực của nam giới nói chung là một nhân tố rất quan trọng và không thể thiếu trong việc sinh con theo ý muốn ở nam giới.
- Nên xem: Lá lốt có tốt cho đàn ông hay không
Những thực phẩm hỗ trợ nam giới tăng khả năng sinh con trai
Thịt đỏ
- Thịt bò, thịt dê…là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể giúp nam giới dẻo dai, bền bỉ khi lâm trận, bên cạnh đó các khoáng chất như kẽm, magie…có trong thịt đỏ có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, gia tăng cơ hội cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y xâm nhập và kết hợp với trứng thành công.
- Bên cạnh đó, trứng cũng là một trong những thực phẩm giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và là món ăn bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe nam giới với thành phần gồm đa dạng vitamin, khoáng chất và protein…
Hải sản
- Ta có thể kể tên ngay đến hàu, sò huyết, ghẹ… các loại thực phẩm giàu kẽm, sắt – “khoáng chất vàng” trong việc giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, nâng cao xác suất thụ tinh có hiệu quả cao của nam giới, đồng thời giúp dương vật cương cứng kéo dài thời gian làm chuyện ấy với bạn tình.
- Các loại cá béo từ biển cả như cá ngừ, cá mòi, cá thu… có chứa nhiều omega 3 – dưỡng chất không thể gia tăng tự nhiên mà phụ thuộc chế độ ăn uống của nam giới. Đây là thành phần cấu tạo màng tế bào của tinh trùng, giúp cải thiện chức năng sinh sản, tăng sản sinh số lượng tinh trùng ở đàn ông.
Rau – củ – quả
- Ta có thể nhắc tới hàng loạt các loại rau có màu xanh đậm (như rau cải xanh, cải xoăn, rau bina, rau diếp…), ớt chuông đỏ, măng tây, súp lơ xanh, mồng tơi… Các loại củ như khoai lang, khoai tây, củ cải, cà rốt… Các loại quả thuộc họ cam quýt, dưa hấu, việt quất, lựu…
- Những vitamin và khoáng chất có trong các loại rau – củ – quả này như vitamin E, C, acid folic, lycopene… giúp giảm thiểu những khuyết tật, hồi phục các thương tổn cho tinh, tạo ra hàng rào bảo vệ, tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể cũng như các tinh binh tránh xa các ảnh hưởng tác động.
- Ngoài ra, các yếu tố vi lượng trên còn giúp tăng nồng độ testosterone – hormone sinh dục nam có công dụng rất lớn trong việc cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng cũng như làm tăng ham muốn được “yêu” ở các chàng.
Các loại hạt, ngũ cốc
- Trong các loại hạt được kể tên như hạnh nhân, hướng dương, óc chó, đậu đen… có chứa hàm lượng muối khoáng và các vitamin cao mang đến giá trị dinh dưỡng cao làm tăng khả năng di động và sức chịu ảnh hưởng của tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y khi vượt qua được các rào cản để gặp trứng thụ tinh.
Các gia vị quen thuộc
- Gừng và tỏi các gia vị cay, tính ấm giúp tăng khả năng miễn dịch và tăng cường tuần hoàn máu trong cho cơ thể, từ đó giúp tăng khả năng cương cứng ở “cậu nhỏ” trong khi “yêu”, tăng khả năng ham muốn ở nam giới cũng như hạn chế sự tiêu hao tinh trùng giúp tăng xác suất tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y tiến đến gặp trứng.
Một số loại dược liệu quý
- Dâm dương hoắc, ba kích, thỏ ty tử… là những loại thảo dược được sử dụng nhiều trong các bài thuốc lưu truyền từ xưa tới nay với công dụng bổ dương, sinh tinh giúp nam giới có cơ thể cường tráng và sung mãn khi lâm trận.
- Bạn có thể dùng bài thuốc sắc kết hợp hoặc ngâm rượu hay sử dụng trong chế biến các món bổ dưỡng, tuy nhiên cần dùng đúng cách và đúng liều lượng mỗi loại.
Gợi ý món ngon dễ làm giúp nam giới sinh con trai
1. Sò huyết rang me
Chuẩn bị:
- Sò huyết: 400gr, đem ngâm và rửa bằng nước sạch rồi để ráo.
- Me vắt: 100 gr, đem dằm cùng 100ml nước sôi sau đó lược lấy nước cốt.
- Hành tây: vài nhánh, rửa sạch, xắt khúc khoảng 1cm.
- Sả cây 2 cây, ớt sừng (bỏ hạt): 2 quả: rửa sạch, thái chéo mỏng, dài khoản 01cm.
- Tỏi xay: 10gr. Hành tím xay: 10gr. Rau răng cưa thái nhỏ: 10gr
- Xà lách 1 cây đem rửa sạch, thái mỏng.
- Cà chua: 01 quả rửa sạch thái bổ cau.
- Gia vị: nước mắm, bột ngọt, đường, muối tiêu, chanh, rượu gừng…
2. Cá thu kho tộ
Chuẩn bị:
- Cá thu 600gr đem về rửa sạch, cắt khúc vừa ăn rồi đem ướp cùng muối, tiêu và một ít dầu ăn khoảng 10 phút.
- Thịt ba chỉ 200gr rửa sạch, thái miếng mỏng vừa ăn rồi ướp cùng chút muối, tiêu, mì chính trong khoảng 10 phút.
- Ớt sừng 1 quả: rửa sạch, bỏ hạt, thái khoanh tròn. Hành tím khô 2 củ bóc vỏ, thái nhỏ. Hành lá 3 nhánh rửa sạch, thái khúc ngắn khoảng 01cm.
- Khoản 100ml nước dừa tươi
- Gia vị: muối, tiêu, nước mắm, dầu ăn, nước hàng hoặc 01 gói gia vị kho cá.
Tiến hành:
- Đem chiên cá thu đã chuẩn bị sang màu ngả vàng. Bắc chảo khác rang thịt ba chỉ đã ướp cùng hành tím cho săn lại rồi tắt bếp.
- Sau đó cho cá thu và thịt xếp vào nồi, rồi nêm nếm thêm gia vị cùng nước dừa và nước hàng vào nồi, thêm chút nước sôi vào cho tới xâm xấp cá, đun với lửa lớn cho tới khi sôi được khoảng 7 phút thì để lửa nhỏ, đun liu riu. Chờ tới khi nước sền sệt, cá màu đẹp mắt thì tắt bếp bày ra đĩa, lấy ớt sừng và hành lá trang trí. Cá kho thịt ba chỉ đúng vị được ăn kèm với cơm nóng.
3. Rau củ xào thập cẩm
Chuẩn bị:
- Ớt chuông các loại: đem rửa sạch, cắt núm, bỏ hạt rồi đem thái miếng nhỏ hình vuông.
- Đậu hà lan: 200gr, đem rửa sạch, xắt khúc nhỏ tầm 01cm.
- Cà rốt: 1 củ, gọt vỏ rồi rửa sạch, thái hạt lựu.
- Thịt bò 150gr thái miếng mỏng đem ướp cùng một chút muối, tiêu, dầu ăn.
- Tỏi băm nhuyễn 01 thìa cà phê.
- Gia vị: muối, tiêu, mì chính, dầu hào, dầu ăn.
Tiến hành:
- Bắc chảo lên cho dầu ăn vào để nóng, cho tỏi băm vào phi vàng, tiếp tục cho thịt bò vào xào tái thì tắt bếp. Bắc một chảo khác, cho đậu hà lan, ớt chuông và cà rốt vào đảo đều tay nêm gia vị, thêm chút dầu hào vào tầm 3 phút thì đổ thịt bò vào xào chung, để lửa to, nêm nêm gia vị lại cho vừa ăn rồi đem bày ra đĩa.
4. Nước ép hạt lựu
Chuẩn bị:
- Lựu chín: 500gr, bóc tách lấy hạt.
- Nước đun sôi để nguôi: 50ml.
Tiến hành:
- Cho hạt lựu cùng 50ml nước vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn đem chắt bỏ phần bã là bạn đã có một ly nước ép lựu ngon lành cho chàng.
Bên cạnh đó, thông qua mạng internet bạn có thể tìm kiếm, học hỏi các món ngon, cách bày trí đẹp mắt có lợi cho sức khỏe của cả chàng và nàng, làm tăng sự lãng mạn và vui vẻ khi cả hai cùng nhau thực hiện.
Một số lưu ý khi thực hiện dinh dưỡng
- Không nên ăn quá no hay chỉ tập trung thưởng thức một món ăn trong một bữa.
- Nên thay đổi thực đơn hàng ngày với các cách chế biến đa dạng.
- Lựa chọn thực phẩm tươi, sạch và đảm bảo an toàn thực phẩm.
- Không ăn đồ quá mặn hay quá nhạt, các chất hướng acid hoặc ăn chay trường kỳ.
- Hạn chế các chế phẩm, các món ăn từ đậu nành, các sản phẩm đóng hộp ăn liền.
- Đối với các dược liệu sử dụng trong chế biến thức ăn cần chú ý sử dụng đúng liều lượng và không kết hợp các loại thực phẩm cấm kị nhau như nhân sâm với củ cải…
- Không sử dụng hoặc hạn chế uống đồ có gas, đồ uống có cồn hoặc có chứa chất kích thích.
- Uống đủ lượng nước mỗi ngày từ 1.5 -2l hoặc hơn theo như cầu của cơ thể, các chàng có thể dùng nước lọc, nước cam, nước ép hoa quả…
- Muốn thụ thai hiệu quả, bên cạnh sức khỏe của người vợ thì chất lượng sinh sản của nam giới phải luôn được bảo đảm: lượng tinh trùng phải có từ 60 – 80 triệu con/ml tinh dịch, số tinh trùng hoạt động trên 50%, di động > 75%. Do đó, việc kiểm tra toàn thân và chức năng sinh sản là việc nên duy trì đều đặn 6 – 12 tháng/lần hoặc khi có biến đổi sức khỏe bất thường xảy ra.
- Bên cạnh đó, một tinh thần lạc quan, thoải mái và lối sống lành mạnh (như ngủ đúng giờ tránh thức khuya nhiều, đủ giấc, tập thể dục mỗi ngày…) sẽ giúp bạn tăng cơ hội thụ thai thành công và có một bé trai khỏe mạnh.
Một số câu hỏi thường gặp về sinh con trai
Ăn mặn sinh con trai có đúng không?
- Giới tính của thai nhi được quy định bởi nhiễm sắc thể của tinh trùng kết hợp với trứng của nữ giới, cho nên việc ăn mặn để sinh con trai là một điều không thể.
- Việc ăn quá mặn trong thời gian dài sẽ gây những ảnh hưởng tới sức khỏe toàn trạng của nam giới như gây rối loạn dinh dưỡng, gia tăng nguy cơ tăng huyết áp, gây phù do giữ nước… và khiến chất lượng tinh trùng suy giảm, tác động tiêu cực tới việc sinh sản.
Tư thế quan hệ nào giúp dễ sinh con trai?
Dưới đây là những tư thế được cho là giúp dương vật thâm nhập sâu hơn vào âm đạo của nữ giới từ đó gia tăng tỉ lệ tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y gặp được tế bào trứng. Hãy lựa chọn cho mình và bạn tình một tư thế giúp cả hai thoải mái và bay bổng tận hưởng cùng nàng nhé!
- Tư thế Doggy: bạn tình của bạn ở trong tư thế quỳ gối và chống tay xuống giường, dạng chân để hở âm đạo. Nam giới áp sát phía sau, đưa dương vật vào sâu bên trong “cô bé”.
- Tư thế đứng: Trước hết bạn cần tìm một chỗ tựa vững chắc như tường nhà chẳng hạn.
- Trong tư thế đứng gập người: nam giới đứng sau lưng đưa cậu nhỏ thâm nhập vào sâu trong âm đạo trong khi bạn tình đang cúi gập người ở phía trước
- Trong tư thế đứng đối mặt: hai người đứng đối diện nhau. Sau đó, người bạn tình sẽ bám tay vào người nam và nâng hai chân vòng qua eo sao cho nam giới có thể thực hiện động tác một cách thuận lợi.
- Tư thế cưỡi ngựa: Thông thường các chàng sẽ nằm trên giường hoặc mặt phẳng còn để đối tác dạng hai chân ngồi lên người nam giới, áp sát hai bên hông, đưa dương vật của nam giới vào sâu bên trong âm đạo.
Phương pháp sàng lọc tinh trùng có giúp lựa chọn được giới tính hay không?
- Sàng lọc tinh trùng là kỹ thuật chọn lọc những tinh trùng khỏe mạnh, đạt tiêu chuẩn để thụ tinh với tế bào trứng chứ chưa thể xác được tinh trùng nào mang nhiễm sắc thể giới tính Y giúp sinh con trai.
- Phương pháp trên thường được chỉ định trong điều trị cho các trường hợp vô sinh hiếm muộn (như thụ tinh nhân tạo hoặc thụ tinh trong ống nghiệm) có nguyên nhân do suy giảm chất lượng hoặc số lượng tinh trùng của nam giới.
- Ngoài ra, những hình thức giúp lựa chọn giới tính thai nhi vẫn đang được pháp luật Việt Nam nghiêm cấm. Thay vào đó, các chàng có thể cùng nàng đi kiểm tra sức khỏe toàn trạng và sức khỏe sinh sản 6 – 12 tháng/lần.
Bạn có thể tìm thấy rất nhiều các phương pháp, mẹo vặt giúp sinh con trai thông qua các công nghệ trong thời đại số hay đơn giản chỉ là truyền tai nhau. Tuy nhiên, không phải cách làm nào cũng đạt hiệu quả 100% thậm chí cả khi bạn kết hợp chúng với nhau. Hãy luôn giữ cho mình một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe – những yếu tố luôn đi liền với thành công cho bạn trong cuộc sống và đời sống tình dục.
